Die Kursangebote in der Schwangerschaft findest du im Menü unter "Kurse".
Schwangerenvorsorge
Individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt 1 - ca. 5 Termine in der Schwangerschaft.
Bei den Termineen führe ich zuerst
- Gesundheitschecks bei dir und deinem Kind durch (Herztonkontrolle, Abtasten deines Bauches zur Bestimmung der Kindslage, Harn-, Blutdruck- und Gewichtskontrolle).
- Danach bleibt genügend Zeit für eine ausgiebige Beratung und Beantwortung deiner Fragen zu Themen wie Schwangerschaftsbeschwerden, Wahl des Geburtsortes, Bewegung &Ernährung in der Schwangerschaft, pränataldiagnostische Untersuchungen, individuelle Gedanken, Sorgen, Fragen, uvm.
Dauer: ca. 1 Stunde
Kosten: 100€
Ort:
Hebammenzentrum (Lazarettgasse 8/1b/1, 1090 Wien),
Kinderarzt Nest (Speisingerstraße 111, 1130 Wien)
Hausbesuch (+ 10€)
Hebammenberatung
Hebammenberatungen können zu allen Fragen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett in Anspruch werden. In der Beratung finden keine Gesundheitschecks statt
In der 18. - 22. Schwangerschaftswoche ist eine Hebammenberatung im Mutter-Kind-Pass vorgesehen. Diese ist kostenlos.
Dauer: ca. 1 Stunde
Kosten: 100€
Mutter-Kind-Pass Beratung in der 18. - 22. Schwangerschaftswoche kostenlos
Ort:
- Hebammenzentrum (Lazarettgasse 8/1b/1, 1090 Wien)
- Kinderarzt Nest (Speisingerstraße 111, 1130 Wien)
- Hausbesuch (+ 10€)
- Online via Zoom
Schwangerschafts- und Geburtsvorbereitung nach Spinning Babies® ab der 20. Woche
(Spinning Babies® Birth Preparation Class)
Spinning Babies® ist ein Ansatz, bei welchem durch gezielte und sanfte Körperübungen die Muskulatur, das Bindegewebe und der Bandapparat im Becken in Balance gebracht und von den Verspannungen des Alltags befreit werden.
So kannst du effektiv Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen oder lindern und dazu beitragen, dass dein Baby während der Geburt genügend Platz hat, um seinen Weg mit Leichtigkeit zu finden.
Ab der 20. Schwangerschaftswoche kann ein Paarkurs bei mir gebucht werden (im Einzelsetting oder in der Kleingruppe bis zu 5 Paaren). So kannst du bereits von dem Moment an, wo dein Babybauch langsam richtig spürbar wird, mit sanften und angenehmen Übungen genügend Platz für deine wachsende Gebärmutter und dein wachsendes Baby schaffen. Dein Partner oder deine Geburtsbegleitung lernt, wie er/sie dich effektiv dabei unterstützen kann, deinen Körper optimal bei den vielen großen Veränderungen in der Schwangerschaft zu begleiten.
Zudem erlernen wir erste Übungen, die dich und dein Baby sogar noch während der Geburt unterstützen können und deinem Baby seinen Weg aus deinem Becken erleichtern.
Der Kurs ergänzt wunderbar das ganzheitliche Schwangerenturnen, die Bewegte Geburtsvorbereitung (siehe Kurse), oder die Private Geburtsvorbereitung.
Für weitere Infos siehe www.SpinningBabies.com
Dauer: 2-3 Stunden (abhängig von euren Fragen und weiteren Plänen für die Geburtsvorbereitung)
Kosten Privatkurs (1 Paar): 90€/Stunde. Abrechnung stündlich in den ersten 2 Stunden, danach viertelstündlich.
Kosten in der Kleingruppe (ab 2, bis zu 5 Paare): 150€
Ort: Der Privatkurs findet bei dir zu Hause oder bei Bedarf im Hebammenzentrum statt, der Gruppenkurs im Hebammenzentrum (Lazarettgasse 8, 1090 Wien)
Termine: individuell zu vereinbaren
Privater Geburtsvorbereitungskurs inkl. Spinning Babies®-Modul ab der 30. Woche (Fokus Geburt)
Gerne komme ich für eine private Geburtsvorbereitung zu euch nach Hause. Der Kurs dauert etwa 3-3,5 Stunden. Gerne könnt ihr mir vorher besondere Wünsche oder Schwerpunkte sagen, sodass ich die Geburtsvorbereitung individuell auf euch abstimmen kann. Jeder Kurs beinhaltet neben typischen Inhalten der Geburtsvorbereitung auch Körperübungen nach Spinning Babies®, um Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen und Platz für dein Baby während der Geburt zu schaffen. Falls bereits ein Spinning Babies® Kurs ab der 20. Woche bei mir gemacht wurde, wird das Wissen in der Geburtsvorbereitung noch einmal aufgefrischt und noch einmal auf die Feinheiten bei den Übungen geachtet. Der Fokus in diesem Kurs liegt mehr bei geburtsförderlichen Bewegungen.
Weitere mögliche Inhalte der Geburtsvorbereitung
- Informationen über den Ablauf der Geburt
- Umgang mit der Wehenkraft
- Geburtsvorbereitende Maßnahmen
- Möglichkeiten der Schmerzlinderung (natürlich und medikamentös)
- Informationen über die Wirkung von geburtsvorbereitender Körperarbeit (Dehnung, Mobilisierung, sanfte Kräftigung), Erlernen von ausgewählten Übungen
- Atem- und Entspannungstechniken für die Geburtsarbeit (praktische Übungen)
- Rolle und Unterstützungsmöglichkeiten des Partners/der Geburtsbegleitung
- Informationen über Klinikroutinen und mögliche Interventionen
Dauer: 3,5-4 Stunden
Kosten: 90€/Stunde + einmalig 10€ Anfahrtspauschale
Ort: Bei euch zu Hause
Beratung bei Beckenendlage/Steißlage ab der 32. Schwangerschaftswoche inkl. Körperübungen
Je nach Schwangerschaftswoche und Wünschen erstellen wir einen individuellen Plan an Körperübungen, die zu einer Wendung des Kindes in Schädellage führen können und besprechen die Möglichkeiten bei der Geburt, falls das Kind weiterhin in Beckenendlage bleibt. Ich arbeite bei den Körperübungen nach der Technik von Spinning Babies®.
Dauer: zwischen 1,5 und 2,5 Stunden (inkl. Erlernen der Körperübungen, Abhängig von den weiteren Beratungsthemen und Fragen)
Kosten: 90€/Stunde, Abrechnung nach der ersten Stunde viertelstündlich
Ort:
- Hebammenzentrum (Lazarettgasse 8/1b/1, 1090 Wien)
- Hausbesuch (+10€)
Adresse
Negerlegasse 1/23
1020 Wien, 02. Bezirk, Leopoldstadt