Die Kursangebote in der Schwangerschaft findest du im Menü unter "Kurse".
Schwangerenvorsorge
Individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt 1 - ca. 5 Termine in der Schwangerschaft.
Bei den Terminen führe ich zuerst
- Gesundheitschecks bei dir und deinem Kind durch (Herztonkontrolle, Abtasten deines Bauches zur Bestimmung der Kindslage, Harn-, Blutdruck- und Gewichtskontrolle).
- Danach bleibt genügend Zeit für eine ausgiebige Beratung und Beantwortung deiner Fragen zu Themen wie Schwangerschaftsbeschwerden, Wahl des Geburtsortes, Bewegung &Ernährung in der Schwangerschaft, pränataldiagnostische Untersuchungen, individuelle Gedanken, Sorgen, uvm.
Dauer: ca. 1 Stunde
Kosten: 100€ / Stunde, abrechnung erfolgt nach der ersten Stunde pro angefangener Viertelstunde
Ort:
Praxis Ausstellungsstraße 3/18 (1020 Wien)
Hebammenzentrum (Lazarettgasse 8, 1090 Wien),
Hausbesuch (+ 15€ Fahrtkostenpauschale)
Hebammenberatung
Hebammenberatungen können zu allen Fragen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett in Anspruch werden. In der Beratung finden keine Gesundheitschecks statt
In der 18. - 22. Schwangerschaftswoche ist eine Hebammenberatung im Mutter-Kind-Pass vorgesehen. Diese ist kostenlos.
Dauer: ca. 1 Stunde
Kosten: 100€ /Stunde
Mutter-Kind-Pass Beratung in der 18. - 22. Schwangerschaftswoche kostenlos
Ort:
- Hausbesuch (+ 15€ Fahrtkostenpauschale)
- Hebammenzentrum (Lazarettgasse 8, 1090 Wien)
- Online via Zoom
Körperliche Geburtsvorbereitung nach Spinning Babies® ab der 20. Woche
(Spinning Babies® Birth Preparation Class)
Spinning Babies® ist ein Ansatz, bei welchem durch wenige, gezielte und sanfte Körperübungen die Muskulatur, das Bindegewebe und der
Spinning Babies® ist ein Ansatz, bei welchem durch wenige, gezielte und sanfte Körperübungen die Muskulatur, das Bindegewebe und der Bandapparat im Becken in Balance gebracht und von den Verspannungen des Alltags befreit werden.
So kannst du effektiv Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen oder lindern und dazu beitragen, dass dein Baby vor- und während der Geburt genügend Platz hat, um seinen optimale Position für die Geburt und seinen Weg durch dein Becken mit mehr Leichtigkeit zu finden.
Ab der 20. Schwangerschaftswoche kann ein Paarkurs gebucht werden. So kannst du bereits von dem Moment an, wo dein Babybauch langsam richtig spürbar wird, genügend Platz für deine wachsende Gebärmutter und dein wachsendes Baby schaffen. Dein*e Partner*in oder deine Geburtsbegleitung* lernt, wie er/sie dich effektiv dabei unterstützen kann, deinen Körper bei den vielen großen Veränderungen in der Schwangerschaft zu begleiten.
Zudem erlernt ihr Übungen, die dich und dein Baby sogar noch während der Geburt unterstützen können.
Für weitere Infos siehe www.SpinningBabies.com
Für wen ist der Kurs?
- Der Kurs eignet sich als Ergänzung zu einer klassischen Geburtsvorbereitung oder zur Bewegten Geburtsvorbereitung, für alle, die sich körperlich auf die Geburt vorbereiten und einer schwierigen Geburt bestmöglich vorbeugen wollen.
- Vor allem auch für Frauen mit schweren oder langwierigen Geburten in der Vorgeschichte ist der Kurs empfehlenswert.
- Bei Beckenend- oder Querlage ab der 32. Schwangerschaftswoche kontaktiere mich gerne. Hier empfehlen ich in den meisten Fällen einen Spinning Babies® Kurs im Einzelsetting.
*Sollte dein Partner/deine Partnerin/der zweite Elternteil dich nicht zur Geburt begleiten, kann gerne eine andere Begleitperson gemeinsam mit dir am Kurs teilnehmen. Sinnvoll ist es dann, wenn diese Person bei der Geburt anwesend ist und die Übungen mit dir regelmäßig im Vorfeld üben kann. Das kann z.B. eine Freundin, ein Familienmitglied oder auch deine Doula oder Hebamme sein.
Gruppenkurs
Dauer: 3-4 Stunden
Kosten: 180€
Kursleiterinnen:
Noemi Amadori und (Hebamme und Spinning Babies® Certified Parent Educator)
Alexandra Jesch-Böhnhardt (Doula und Spinning Babies® Certified Parent Educator)
Bei einer Gruppengröße ab 4 Paaren wird der Kurs von uns als Team geleitet, um weiterhin das ganz individuelle Erarbeiten der Übungen mit jedem Paar gewährleisten zu können.
Nächste Termine für Gruppenkurse:
12.12. 2025, 17:00h, Hebammenzentrum, Lazarettgasse 8
Kurse im Einzelsetting oder in der Kleingruppe (2 - 3 Paare):
Kosten:
Einzelsetting: 90€/Stunde, Abrechnung viertelstündlich.
Kleingruppe: 180€
Termine: Individuelle Terminvereinbarung, kontaktiere mich gerne.
In diesem Fall findet der Kurs in der Praxis Ausstellungsstraße 3/18 oder als Hausbesuch (+15€ Anfahrtspauschale) statt.
Privater Geburtsvorbereitungskurs, ca. ab der 30. Woche
Die Private Geburtsvorbereitung findet im Einzelsetting oder gemeinsam mit der Person, die dich zur Geburt begleiten wird, statt. Damit wir die wichtigsten Themen gut abdecken können, empfehle ich, 2 Termine zu ca. 2 - 2,5 Stunden auszumachen. Je nach euren Wünschen können wir natürlich auch Schwerpunkte setzen oder bestimmte Themen weglassen. Ich schicke euch im Vorfeld eine Themenliste zu und ihr wählt aus, welche Inhalte für euch besonders wichtig sind bzw. schickt mir natürlich gerne andere Themen und Wünsche, falls sie nicht auf der Liste vorkommen. Jeder Kurs beinhaltet neben typischen theoretischen Inhalten der Geburtsvorbereitung auch Körperübungen.
Mögliche Inhalte der Geburtsvorbereitung
- Informationen über den Ablauf der Geburt
- Atem- und Entspannungstechniken für die Geburtsarbeit (Praktische Übungen)
- Geburtspositionen, Wehenpositionen, Hilfen durch die Geburtsbegleitperson / Partner / Partnerin
- Möglichkeiten der Schmerzlinderung (natürlich und medikamentös)
- Informationen über die Wirkung von geburtsvorbereitender Körperarbeit (Dehnung, Mobilisierung, sanfte Kräftigung), Erlernen von ausgewählten Übungen
- Informationen über Klinikroutinen und mögliche Interventionen
- Geburtsvorbereitende Maßnahmen, Geburtsbeginn, "Wann fahre ich in die Klinik?"
- Vorbereitung auf das Wochenbett (die ersten 8-12 Wochen nach der Geburt), Babypflege, Stillen
- Beckenbodenentspannung und -training
Dauer: je nach Bedarf und Themenwahl ca. 4 - 6 Stunden
Kosten: 90€/Stunde
Ort: Bei euch zu Hause (+15€ Fahrtkostenpauschale) oder Praxis Ausstellungsstraße 3/18
Beratung bei Beckenendlage/Steißlage ab der 32. Schwangerschaftswoche inkl. Körperübungen
Je nach Schwangerschaftswoche und Wünschen erstellen wir einen individuellen Plan an Körperübungen, die zu einer Wendung des Kindes in Schädellage führen können und besprechen die Möglichkeiten bei der Geburt, falls das Kind weiterhin in Beckenendlage bleibt. Ich arbeite bei den Körperübungen nach der Technik von Spinning Babies®.
Dauer: ca. 2-2,5 Stunden (inkl. Erlernen der Körperübungen, Abhängig von den weiteren Beratungsthemen und Fragen)
Kosten: 90€/Stunde, Abrechnung nach der ersten Stunde viertelstündlich
Ort:
- Praxis Ausstellungsstraße 3/18
- Hausbesuch (+15€ Fahrtkostenpauschale)
Adresse
Negerlegasse 1/23
1020 Wien, 02. Bezirk, Leopoldstadt