Spinning Babies® ist ein Ansatz, bei welchem durch wenige, gezielte und sanfte Körperübungen die Muskulatur, das Bindegewebe und der Bandapparat im Becken in Balance gebracht und von den Verspannungen des Alltags befreit werden. 

So kannst du effektiv Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen oder lindern und dazu beitragen, dass dein Baby während der Geburt genügend Platz hat, um seinen Weg mit Leichtigkeit zu finden. 

Ab der 20. Schwangerschaftswoche kann ein Paarkurs gebucht werden. So kannst du bereits von dem Moment an, wo dein Babybauch langsam richtig spürbar wird, mit sanften und angenehmen Übungen genügend Platz für deine wachsende Gebärmutter und dein wachsendes Baby schaffen. Dein*e  Partner*in oder deine Geburtsbegleitung* lernt, wie er/sie dich effektiv dabei unterstützen kann, deinen Körper optimal bei den vielen großen Veränderungen in der Schwangerschaft zu begleiten. 

Zudem erlernt ihr Übungen, die dich und dein Baby sogar noch während der Geburt unterstützen können und deinem Baby seinen Weg aus deinem Becken erleichtern. 

Für weitere Infos siehe www.SpinningBabies.com 

Der Kurs eignet sich als Ergänzung zu einer klassischen Geburtsvorbereitung oder zur Bewegten Geburtsvorbereitung, für alle Paare, die sich körperlich auf die Geburt vorbereiten und einer schwierigen Geburt bestmöglich vorbeugen wollen. Vor allem auch für Frauen mit schweren oder langwierigen Geburten in der Vorgeschichte ist der Kurs empfehlenswert. Bei Beckenend- oder Querlage ab der 32. Schwangerschaftswoche kontaktiere uns gerne. Hier empfehlen wir in den meisten Fällen einen Spinning Babies® Kurs im Einzelsetting.

*Sollte dein Partner/deine Partnerin/der zweite Elternteil dich nicht zur Geburt begleiten, kann gerne eine andere Begleitperson gemeinsam mit dir am Kurs teilnehmen. Sinnvoll ist es dann, wenn diese Person bei der Geburt anwesend ist und die Übungen mit dir regelmäßig im Vorfeld üben kann. Das kann z.B. eine Freundin, ein Familienmitglied oder auch deine Doula oder Hebamme sein.

Dauer: 3-4 Stunden

Kosten in der Gruppe: 180€

Kursleiterinnen: 

Noemi Amadori und (Hebamme und Spinning Babies® Certified Parent Educator)

Alexandra Jesch-Böhnhardt (Doula und Spinning Babies® Certified Parent Educator) 

Bei einer Gruppengröße ab 4 Paaren wird der Kurs von uns als Team geleitet, um weiterhin das ganz individuelle Erarbeiten der Übungen mit jedem Paar gewährleisten zu können. 

Nächste Termine für Gruppenkurse:

10.10.2025, 17:00h, Hebammenzentrum, Lazarettgasse 8

12.12. 2025, 17:00h, Hebammenzentrum, Lazarettgasse 8

Kurse im Einzelsetting oder in der Kleingruppe (2 - 3 Paare):

Kosten:

Einzelsetting: 90€/Stunde, Abrechnung viertelstündlich.

Kleingruppe: 180€

Termine: Individuelle Terminvereinbarung, kontaktiere mich gerne.

In diesem Fall findet der Kurs in der Praxis Ausstellungsstraße 3/18 oder als Hausbesuch (+15€ Anfahrtspauschale) statt.