Spinning Babies® ist ein Ansatz, bei welchem durch wenige, gezielte und sanfte Körperübungen die Muskulatur, das Bindegewebe und der Bandapparat im Becken in Balance gebracht und von den Verspannungen des Alltags befreit werden. 

So kannst du effektiv Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen oder lindern und dazu beitragen, dass dein Baby während der Geburt genügend Platz hat, um seinen Weg mit Leichtigkeit zu finden. 

Für weitere Infos siehe auch www.SpinningBabies.com 

Alle meine Kursangebote beinhalten Übungen nach Spinning Babies® in unterschiedlichem Ausmaß und mit unterschiedlichem Fokus: 

Ab der 20. Schwangerschaftswoche kann ein 3-3,5-stündiger Schwangerschafts- und Geburtsvorbereitungskurs nach Spinning Babies® bei mir gebucht werden (im Einzelsetting oder in der Kleingruppe bis zu 5 Paaren). So kannst du bereits von dem Moment an, wo dein Babybauch langsam richtig spürbar wird, mit sanften und angenehmen Übungen genügend Platz für deine wachsende Gebärmutter und dein wachsendes Baby schaffen. Dein Partner oder deine Geburtsbegleitung lernt, wie er/sie dich effektiv dabei unterstützen kann, deinen Körper optimal bei den vielen großen Veränderungen in der Schwangerschaft zu begleiten. Zudem erlerst du erste Übungen, die dich und dein Baby sogar noch während der Geburt unterstützen können und deinem Baby seinen Weg aus deinem Becken erleichtern. 

Der Kurs ergänzt bzw. bereitet wunderbar das ganzheitliche Schwangerenturnen und die Bewegte Geburtsvorbereitung bzw. den Privaten Geburtsvorbereitungskurs vor, in welchen neben Spinning Babies® auch andere Inhalte/Übungen vorkommen. 

Dauer: 3-3,5h

Kosten Privatkurs (1 Paar): 280€ bis 3 Stunden, danach 100€/Stunde, Abrechnung viertelstündlich

Kosten in der Kleingruppe (ab 2, bis zu 5 Paare): 180€

Ort: Der Privatkurs findet bei dir zu Hause oder bei Bedarf im Hebammenzentrum statt, der Gruppenkurs im Hebammenzentrum (Lazarettgasse 8, 1090 Wien)

Termine: Individuell zu vereinbaren